Wie viel mehr müssten wir essen, um innerhalb eines Jahres 5 kg an fettfreier Muskelmasse aufzubauen? Zunächst einmal sollten wir festhalten, dass 500 g Muskelmasse 600 kcal beinhalten. Dies trifft für jeden Menschen zu. Testen kann man dies, indem man 500 g Muskelfleisch in ein Kalorienmessgerät gibt. Wenn man also 5 kg an Muskelmasse innerhalb eines Jahres zunehmen möchte, müsste man 6000 kcal on top als für die Erhaltung erforderlich zuführen. Warum ist das so? Wenn 500 g Muskelmassse 600 kcal beinhalten und wir 5 kg davon aufbauen wollen, müssen wir 6000 kcal (10 x 600) mehr als zum Erhalt der bestehenden Muskelmasse notwendig konsumieren. 6000 kcal innerhalb eines Jahres bedeuten 16,43 kcal zusätzlich pro Tag (6000 : 365). Niemand baut jedoch 5 kg Muskelmasse innerhalb eines Jahres auf, indem er einfach 16 kcal pro Tag mehr zuführt. Zunächst einmal muss der Muskel stimuliert werden. Gleichzeitig bedarf es einer ausgewogenen Ernährung, um die bestehende Muskelmasse zu erhalten. Und dann bedarf es noch einer ganz kleinen Menge an zusätzlicher Nahrung. Wenn wir nun trotzdem keine Muskelmasse aufbauen, obwohl wir genügend Nahrung zu uns nehmen, was ist dann der Grund dafür, dass wir kein Muskelwachstum verzeichnen? Der Grund ist, dass wir nicht hart genug trainieren – Punkt. Viele von uns essen mehr als notwendig. Das heißt nicht, dass wir ständig unsere Kalorienzufuhr im Auge behalten, sondern vielmehr, dass wir uns nicht zwingen sollten, hunderte an zusätzlichen kcal oder Proteinmengen pro Tag zuzuführen, um den Muskelaufbauprozess anzukurbeln oder schneller zu wachsen, sondern eher fokussierter trainieren sollten. 3,5 g Daminoc® (1 Sachet) beinhalten 9 kcal. 1-2 Sachets pro Tag sind somit geeignet, den Muskelaufbauprozess maximal anzukurbeln. Daminoc® beinhaltet ausschließlich reinste Proteinbausteine (EACA Complex) in Übereinstimmung mit dem menschlichen EACA Profil und ist 4 x so wertvoll wie jede andere Proteinquelle. DNA FORMULATED, CLEAN, PURE!